Julia Materiał – klucz do wygody i trwałości
Nie ma nic gorszego niż legginsy, które nie oddychają, nie odprowadzają wilgoci i ograniczają ruchy. Idealny materiał na legginsy treningowe powinien być elastyczny, oddychający i szybkoschnący. Poliester i elastan to najczęściej spotykane tkaniny w odzieży sportowej, ponieważ zapewniają odpowiednią rozciągliwość oraz pomagają utrzymać suchość skóry nawet podczas intensywnych treningów.
Unikaj legginsów wykonanych z bawełny – choć są miękkie i przyjemne w dotyku, nie odprowadzają wilgoci i szybko stają się ciężkie oraz mokre, co może powodować dyskomfort. Z kolei modele z dodatkiem siateczkowych paneli zapewnią lepszą wentylację, co jest istotne zwłaszcza podczas treningów o wysokiej intensywności.
Dopasowanie – legginsy muszą pracować razem z Tobą
Dobrze dopasowane legginsy to podstawa komfortowego treningu. Powinny przylegać do ciała, ale nie uciskać – elastyczny pas oraz odpowiednia długość nogawek sprawią, że legginsy nie będą się przesuwać ani rolować podczas ćwiczeń. Modele z wysokim stanem to najlepszy wybór, ponieważ zapewniają wsparcie dla brzucha i nie zsuwają się podczas intensywnych ruchów.
Niektóre legginsy mają specjalne przeszycia modelujące sylwetkę, podkreślające kształt pośladków i wysmuklające nogi. Jeśli zależy Ci na dodatkowym efekcie podnoszenia, warto zwrócić uwagę na modele z efektem „push-up”, które dzięki strategicznie rozmieszczonym szwom nadają sylwetce jeszcze lepszy kształt.
Przeznaczenie – wybierz legginsy do swojego rodzaju treningu
Nie wszystkie legginsy sprawdzą się w każdej dyscyplinie sportowej. Jeśli trenujesz siłowo, potrzebujesz modeli o wysokiej odporności na przetarcia, które nie stracą kształtu po wielu przysiadach czy martwych ciągach. Warto wybierać legginsy z grubszego materiału, który nie będzie prześwitywał – test „squat proof” to podstawa przed zakupem.
Jeśli biegasz lub uprawiasz intensywne cardio, postaw na lekkie, przewiewne legginsy, które zapewnią swobodę ruchu. W tym przypadku mogą sprawdzić się modele o długości 7/8 lub ¾, które zapobiegną przegrzewaniu się nóg.
Osoby praktykujące jogę lub pilates powinny sięgać po legginsy z maksymalną elastycznością, które nie będą krępować ruchów podczas rozciągania. Ważne, by materiał był miękki i dopasowywał się do ciała, jednocześnie zapewniając pełne krycie w każdej pozycji.
Dodatkowe funkcje – małe detale, duża różnica
Nowoczesne legginsy treningowe oferują wiele praktycznych rozwiązań, które mogą znacząco wpłynąć na wygodę noszenia. Kieszenie boczne lub ukryte w pasie to świetna opcja dla osób, które chcą mieć przy sobie telefon lub klucze bez konieczności zabierania torby na siłownię.
Silikonowe paski na wewnętrznej stronie pasa mogą zapobiegać zsuwaniu się legginsów, a specjalne technologie kompresyjne poprawiają krążenie krwi, co przekłada się na lepszą regenerację mięśni po treningu. Niektóre modele posiadają także odblaskowe elementy, które zwiększają bezpieczeństwo podczas wieczornych treningów na świeżym powietrzu.
Styl i estetyka – legginsy mogą dodać pewności siebie
Oprócz funkcjonalności, legginsy powinny sprawiać, że czujesz się w nich dobrze. Dopasowanie i wygoda to jedno, ale odpowiedni design może dodać pewności siebie i motywacji do treningu.
Czarne legginsy są klasycznym wyborem – optycznie wysmuklają nogi i pasują do wszystkiego. Jeśli chcesz dodać odrobinę dynamiki, warto sięgnąć po modele z geometrycznymi wzorami lub panelami w kontrastowych kolorach. W ostatnich latach coraz większą popularnością cieszą się legginsy w odcieniach ziemi, które świetnie komponują się z neutralnymi topami sportowymi.
Niezależnie od koloru, najważniejsze jest, by czuć się w nich swobodnie – legginsy nie powinny ograniczać Twojej aktywności, a wręcz przeciwnie, dodawać energii i pewności siebie podczas każdego treningu.
